7º DIA

PEQUENO-ALMOÇO

- 1 COPO DE LEITE + CAFÉ
- MEIO PÃO INTEGRAL


MEIO DA MANHÃ

- 1 PÊSSEGO
- 2 TOSTAS INTEGRAIS

ALMOÇO

- ALFACE
- LINGUADO GRELHADO
- ARROZ BRANCO

LANCHE

- 1 LARANJA
- 2 TOSTAS
- CAFÉ

JANTAR

- BIFE DE VACA
- MACEDÓNIA
- SALADA DE ALFACE

CEIA
- COPO DE LEITE MAGRO COM CHOCOLATE

6º DIA

PEQUENO-ALMOÇO

- 1 COPO DE LEITE + CAFÉ
- MEIO PÃO INTEGRAL + FIAMBRE FRANGO


MEIO DA MANHÃ

- 1 PÊSSEGO
- 2 TOSTAS INTEGRAIS

ALMOÇO

- ALFACE
- PESCADA NO FORNO
- ESPARGUETE

LANCHE

- MEIO PÃO INTEGRAL + FIAMBRE FRANGO
- CAFÉ PINGADO

JANTAR

- BIFE DE VACA
- MACEDÓNIA
- SALADA DE ALFACE

CEIA
- COPO DE LEITE MAGRO COM CHOCOLATE

5º DIA

PEQUENO-ALMOÇO

- 1 COPO DE LEITE + CAFÉ
- MEIO PÃO INTEGRAL + FIAMBRE FRANGO


MEIO DA MANHÃ

- 1 PÊSSEGO
- 2 TOSTAS INTEGRAIS
- 1 CAFÉ

ALMOÇO

- ALFACE
- OMOLETE DE FIAMBRE
- 3 COLHERES DE ARROZ DE CENOURA

LANCHE

- MEIO PÃO INTEGRAL + FIAMBRE FRANGO
- CAFÉ PINGADO

JANTAR

- 6 BOLACHAS DE CHOCOLATE
- 1 PÃO DE MISTURA  + MANTEIGA
- COPO DE LEITE MAGRO

CEIA

4º DIA

PEQUENO-ALMOÇO

- 1 COPO DE LEITE + CAFÉ
- MEIO PÃO INTEGRAL + FIMABRE

MEIO DA MANHÃ

- 1 MAÇÃ
- 3 COLHERES DE ARROZ 

LANCHE

- MEIA FATIA DE PÃO DE LÓ
- MEIA SANDES + FIAMBRE FRANGO E QUEIJO
- CAFÉ + LEITE MAGRO

JANTAR

- 1 SANDES DE PÃO INTEGRAL + FIAMBRE FRANGO
- SUMO COMPAL PÊRA
- SALADA

CEIA

- COPO DE LEITE MAGRO (100ML) + COLHER DE CAFÉ DE CHOCOLATE- 2 TOSTAS INTEGRAIS

3º DIA

PEQUENO-ALMOÇO

- 1 COPO DE LEITE + CAFÉ
- MEIO PÃO + MANTEIGA


MEIO DA MANHÃ

- 6 MORANGOS
- 2 TOSTAS INTEGRAIS

ALMOÇO

- ALFACE
- 2 LULAS GRELHADAS
- 3 COLHERES DE ARROZ INTEGRAL

LANCHE

- 6 MORANGOS
- 2 TOSTAS INTEGRAIS

JANTAR

- 1 LOMBO SALMÃO
- 2 TOSTAS INTEGRAIS
- SALADA

CEIA

- IOGURTE NATURAL MAGRO (100ML)

2º DIA

PEQUENO-ALMOÇO

- 1 COPO DE LEITE + CAFÉ
- MEIO PÃO + 1 FATIA DE FIAMBRE

MEIO DA MANHÃ

- MEIA BOLA + MANTEIGA
- CAFÉ

ALMOÇO

- ALFACE
- BIFE DE FRANGO GRELHADO
- ESPARGUETE INTEGRAL

LANCHE

-  IOGURTE FOUNDANT MAGRO/AROMA
-  LINHAÇA
- 1 MAÇÃ

JANTAR

- 1 DOURADA
- SALADA

CEIA

- IOGURTE NATURAL MAGRO (100ML)
- 4 MORANGOS

1º DIA

PEQUENO-ALMOÇO

- 1 COPO DE LEITE + CAFÉ
- PÃO COM MANTEIGA + 1 FATIA DE FIAMBRE
- 4 MORANGOS

MEIO DA MANHÃ

- 1 MAÇA + 1/5 BOLACHA S/SAL

ALMOÇO

- BRÓCULOS
- PEIXE ESPADA NO FORNO
- 2 BATATAS PEQUENAS ASSADAS

LANCHE

-  MEIA BOLA MISTURA + MANTEIGA
-  CAFÉ

JANTAR
 
- 1 BARRA DE CEREAIS
- 1 IOGURTE
- 3 MORANGOS
- SEMENTES DE LINHAÇA

CEIA

- COPO DE LEITE COM CANELA